注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

拼搏一生的博客

 
 
 

日志

 
 

【转载】家有颈椎疼的一定要存  

2017-07-09 15:56:58|  分类: 医药 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自满园春色《家有颈椎疼的一定要存》

家有颈椎疼的一定要存 

科学小侦探 2017-07-01 16:20

脖子疼抬头难,一两黄芪一两当归胜十副中药,家有颈椎疼的一定要存!

如今,“大病去医院﹑小病去药店”的消费理念已逐渐得到人们的认同。不管是哪一个国家,对于骨科类疾病也变得非常重视,积极提倡将自我治疗和自我调养作为自我保健。俗话说“久病成良医”!现在,许多人都爱根据平时获得的健康知识,自己选择一些治疗方法。但是,对于自我医疗中的误区应当引起大家的注意。其实,不管是到医院看病,还是在家吃药自疗,或进行自我调理,都一定要用科学的方法,才能真正治好病。治疗颈椎病更是如此!

脖子疼抬头难,一两黄芪一两当归胜十副中药,家有颈椎疼的一定要存!

治疗颈椎病:葛根20克,补骨脂30克,骨碎补30克,生黄芪30小泽泻30克,泽兰30克,制南星30克,当归10克,(腰颈椎、手臂麻木更为明显,舌苔白厚腻者)加炒白芥子15克、灵磁石30克、生半夏10克、生姜3片(先煎30分钟)

用法:日1剂,水煎服。“颈肩腰腿骨痛”一日2次,温开水加蜂蜜送服。这样周而复始坚持3-5周即可。

颈椎病是老年病,年轻人不会得?现代人的生活压力相对较大,颈椎病是一种退行性疾病,多见于中老年人,年轻人颈椎病的发病比例在不断的上涨中,现在年轻人电脑、手机不离身,颈部长时间保持一个姿势,血液循环不足,久而久之也会诱发颈椎病。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面,晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的,但是枕头的选择是很有原则的,看看你的睡枕是不是该换了?

脖子疼抬头难,一两黄芪一两当归胜十副中药,家有颈椎疼的一定要存!

原则一、颈椎睡枕要高低曲度

枕头高了低了对颈椎病都不利,中医讲求高度合适。标准:枕头的适宜高度,以6-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。当然,无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。如果颈椎病发作期间,就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头,因为这些材料的弹性不稳定,容易造成颈部肌肉疲劳和损伤。另外,能配合使用品牌膏药,效果会如虎添翼!

蒙骨王黑膏药贴腰间盘突出贴膏腰椎腰腿疼痛贴腰酸痛膨出远红外贴
¥150
购买

原则二、颈椎睡枕软硬适中

颈椎病枕头应选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。因此,并不是越软的枕头就是最适合自身颈椎的睡枕哦!

脖子疼抬头难,一两黄芪一两当归胜十副中药,家有颈椎疼的一定要存!

原则三、颈椎睡枕枕芯填充物的物质

①荞麦壳:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。

②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。

③绿豆壳:不仅透气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。

  评论这张
 
阅读(12)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017